精神紧张焦虑怎么办

Question

这两天心情不太好，精神紧张焦虑，采用什么样的方法可以有效缓解？

Answer 1

精神紧张焦虑有可能是近期生活压力大造成的，也有可能是患上了焦虑症。焦虑症需要进行心理的调节加上药物治疗。常见的药物，有调节神经的药物，比如谷维素、维生素B1以及安神补脑液。第二类的药就是抗焦虑的药物，比如黛力新这样的药物。最好到正规医院的精神科，让精神科的医生进行诊断，来进行治疗，不要盲目地在家口服抗焦虑的药物。