小孩子挑食怎么办

Question

小孩四周岁了，饮食方面一直是我最担心的，他不吃肉类，鸡、鸭、鱼、猪肉都不吃，鸡蛋也不吃。很挑食怎么办呐？

Answer 1

家长要积极地帮助孩子克服心理上的偏见，有针对性地引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物，并且不能浅尝辄止，而是要多次尝试，要有一定的强制性。如果这样做，必将有效地扩大孩子的摄食范围，帮助孩子逐步克服偏食习惯。同时家长也要做好榜样，多吃不同种类的食物，来引导孩子。

Answer 2

家长应该严格控制孩子吃零食。爱吃零食是现在孩子的通病，也是造成孩子厌食和偏食的主要原因。吃零食往往导致孩子厌吃一日三餐，即使吃也是偏吃某些食物，造成孩子进食无规律，吃坏了孩子的口味。因此，家长要严格控制孩子的零食，少提供或不提供孩子偏吃的零食，使孩子认真地去吃一日三餐。