2岁宝宝夏季饮食

Question

转眼间我家宝宝已经两岁了，现在马上要进入夏天了，那么，2岁宝宝夏季饮食注意哪些？

Answer 1

2岁宝宝夏季饮食需注重清淡易消化，可选择西瓜、黄瓜、绿豆汤、酸奶等食物，也可遵医嘱补充口服补液盐、葡萄糖酸锌、益生菌、维生素D等药物，建议根据宝宝体质调整饮食结构并避免生冷刺激。

一、食物

西瓜富含水分和维生素C，有助于补充电解质；黄瓜含水量高且低糖，适合作为加餐；绿豆汤可清热解暑，但需煮至软烂；酸奶含活性益生菌，建议选择无糖原味产品。

二、药物

口服补液盐可预防脱水；葡萄糖酸锌改善夏季食欲不振；益生菌调节肠道菌群平衡；维生素D需持续补充促进钙吸收，使用前需咨询儿科医生。

夏季应保证宝宝少量多次饮水，避免空腹食用冰镇食物，出现持续厌食或腹泻需及时就医。