如何给四个月的宝宝第一次添加辅食

Question

宝宝4个月了，想给他添加一点辅食，如何给宝宝第1次添加辅食？

Answer 1

四个月宝宝首次添加辅食可通过米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等逐步引入，需遵循由稀到稠、由少到多的原则，观察宝宝适应情况。

1、米粉

选择强化铁婴儿米粉作为第一口辅食，初次尝试时调成稀糊状，每日1-2勺，建议家长选择上午时段喂食以便观察过敏反应。

2、蔬菜泥

适应米粉后添加单一蔬菜泥如胡萝卜泥或南瓜泥，每次1-2茶匙，家长需连续喂养3天确认无腹泻、皮疹等不良反应后再更换新食材。

3、水果泥

引入苹果泥或香蕉泥等低敏水果，避免酸性过强水果，家长需注意水果需蒸熟去皮后研磨，每日摄入量应少于蔬菜泥。

4、肉泥

待宝宝适应植物性辅食后，可添加鸡肉泥或牛肉泥等富含铁元素肉类，家长需确保肉质新鲜并充分搅拌至细腻无颗粒。

每次添加新食材应间隔3-5天，保持母乳或配方奶为主食，出现呕吐、湿疹等不适立即停用并咨询儿科医生。