怎样增加孩子身高

Question

我觉得孩子长得比较矮，请问怎样可以增加他的身高呢

Answer 1

为了增加孩子的身高，家长可以从下面这些方面着手进行：注意孩子的饮食习惯，睡眠习惯和进行适当的运动。最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。