孕妇吃dha有哪些副作用

Question

怀孕五个多月了，吃DHA多了。孕妇dha吃多了会有什么副作用吗？

Answer 1

孕妇适量补充DHA通常安全，但过量可能引起胃肠道不适、凝血功能异常、血糖波动及过敏反应。DHA的副作用主要与摄入剂量、个体差异及药物相互作用有关。

1、胃肠道不适

过量DHA可能刺激胃肠黏膜，引发恶心、腹泻等症状。建议选择分次服用或随餐补充，出现不适可调整剂量或更换剂型。

2、凝血异常

DHA具有轻度抗血小板作用，长期超量可能增加出血风险。合并使用抗凝药物时需监测凝血功能，必要时调整DHA摄入量。

3、血糖波动

高剂量DHA可能影响胰岛素敏感性，妊娠期糖尿病患者需定期监测血糖。建议选择不含糖分的DHA制剂，避免与高糖食物同服。

4、过敏反应

对鱼油或藻类来源DHA过敏者可能出现皮疹、呼吸困难。过敏体质孕妇应优先选择植物源性DHA，首次服用后观察身体反应。

孕妇补充DHA应优先通过深海鱼、藻类等食物获取，如需制剂补充需在医生指导下选择合适剂量，避免与其他营养素补充剂同时大量服用。