产前综合征怎么办

Question

我的月经一向都不准，产前综合征怎么办？好痛苦，度日如年一样。

Answer 1

产前综合征，即产前抑郁症。指的是部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如:情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。增强产妇的体质也是避免和消除产后忧郁症的必要途径。还可以加强身体锻炼、产前必要的体能适应，这对于抵抗各种疾病、避免产后忧郁症的发生肯定有着巨大的益处。

Answer 2

产前抑郁症是很多孕妇会遇到的，是因为孕妇怀有害怕紧张的心理而闷闷不乐，从而产生精神上的抑郁症。其实这时候我们应该多想想宝宝，看些可爱宝宝的照片，听一些舒缓的音乐，以及家人的陪伴以及鼓励，更重要的自己的心态。不建议吃药之类的，毕竟对宝宝不好。