孕妇为什么会失眠

Question

我已经怀孕6个多月了，最近一段时间晚上总是失眠，常常一宿一宿的睡不好，孕妇为什么会失眠？

Answer 1

怀孕期间失眠的话，最好去大型医院看内科医生做相关检查一下好一些。目前怀孕了，一定要加强营养，注意休息，不能熬夜，定期做产检，孕妇在怀孕期间，体内的孕激素会影响到情绪的变化，产生兴奋、焦虑、抑郁等情绪，这都会导致失眠的现象。另外，由于怀孕时子宫增大会压迫膀胱，导致尿频，也会影响睡眠质量。

Answer 2

怀孕之后，内分泌失调、情绪变化都会导致失眠。建议您劳逸结合，心情愉悦，睡前不要喝浓茶咖啡，要喝牛奶热水泡脚，室内温度适宜利于睡眠。孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。可以口服安神补脑液进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素，放松心情