产妇睡不着觉怎么办

Question

生产完以后这都两个晚上睡不着觉了，也感觉很困就是睡不着，产妇睡不着觉怎么办？

Answer 1

产妇生完孩子以后，子宫处于一个恢复期，这个时期小腹疼痛加上身体虚弱，另外在加上孩子吵闹，很容易使产妇睡不好觉。产妇睡不着觉大多数都和精神过度紧张有关，这时你就需要保持愉快的心情，白天的时候可以适当听听音乐，有助于消除精神紧张，还有不要出现太多的担忧，别总是去胡思乱想，这样比较容易要乱心神，万事放宽心态去对待。