阵痛和宫缩是什么感觉

Question

刚刚怀孕，听说会有阵痛和宫缩，挺难受的，想问问是什么感觉

Answer 1

阵痛和宫缩是分娩过程中的典型表现，早期表现为下腹紧缩感，进展期转为规律性疼痛，终末期伴随强烈腰骶部压迫感。

1、早期表现

宫缩初期呈现为间歇性下腹发紧或钝痛，类似月经期不适，持续时间短且不规律，可能伴随腰酸或阴道分泌物增多。

2、进展期特征

疼痛逐渐增强呈波浪式推进，每次持续30-60秒，间隔时间缩短至5-10分钟，疼痛从后背放射至腹部，部分孕妇出现出汗或恶心。

3、终末期表现

宫缩频率达每2-3分钟一次，持续60-90秒，产生难以忍受的撕裂样疼痛，伴随强烈便意和会阴坠胀感，部分产妇出现呕吐或颤抖。

4、真假宫缩

真宫缩疼痛强度持续递增且不因体位改变缓解，假性宫缩多为不规则钝痛，休息后可消失，可通过胎心监护明确区分。

建议记录宫缩频率与持续时间，出现破水或出血需立即就医，分娩过程中采用拉玛泽呼吸法有助于缓解疼痛。