黑眼圈应该吃什么

Question

最近因为工作忙，熬夜熬的太频繁了，黑眼圈就有一些明显了，想问一下。黑眼圈应该吃什么呢？

Answer 1

想淡化黑眼圈的话，可以吃鸡蛋。鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

Answer 2

如果不想让黑眼圈影响你的美观的话，就要多吃一些胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为美容维生素。