100度近视能恢复吗

Question

我有一点近视，差不多在100度左右，想问一下，100度近视能恢复吗？

Answer 1

100度近视多数情况下属于轻度近视，可能通过科学用眼习惯、光学矫正、视觉训练等方式改善，但完全恢复概率较低。

1、科学用眼

减少近距离用眼时间，保持30厘米以上阅读距离，每40分钟远眺5分钟，避免在昏暗环境下用眼。

2、光学矫正

可验配框架眼镜或角膜塑形镜，矫正屈光不正。低浓度阿托品滴眼液可能延缓近视进展，需在医生指导下使用。

3、视觉训练

通过调节灵敏度训练、双眼视功能训练等改善眼部肌肉协调性，常用训练器械包括反转拍、聚散球等。

4、环境干预

保证每日2小时以上户外活动，自然光照有助于多巴胺分泌，室内照明亮度应达到300勒克斯以上。

建议每3-6个月复查视力，青少年近视进展较快者需密切监测眼轴变化，避免发展为高度近视。