乳房胀痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。乳房胀痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
生理性胀痛可通过40℃热毛巾外敷配合环形按摩缓解,每日重复进行可促进局部血液循环,避免用力挤压乳腺组织。
选择无钢圈全棉支撑内衣减少压迫,睡眠时解除束缚。长期穿戴过紧内衣会导致淋巴回流受阻加重胀痛。
乳腺增生引起的胀痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药,伴随经前加重需监测激素水平。
乳腺肿瘤导致的持续性胀痛需进行肿块切除术或象限切除术,病理确诊后可能需配合放疗化疗等综合治疗。
日常避免摄入含咖啡因饮料,经前期限制钠盐摄入,每月定期进行乳腺自检,发现硬块或溢液及时就医。