乳房自检方法

Question

我妈妈是乳腺癌，所以我担心自己也会遗传，有没有自己在家就可以做的乳房自检方法？

Answer 1

乳房自检方法主要有视诊、触诊、对镜检查、定期记录等步骤，建议每月月经结束后进行。

1、视诊：

面对镜子观察乳房外形是否对称，皮肤有无凹陷或橘皮样改变，乳头有无内陷或异常分泌物。

2、触诊：

用指腹以同心圆或放射状手法按压乳房各象限，检查腋窝淋巴结，注意有无肿块或增厚区域。

3、对镜检查：

通过双手举高、叉腰等姿势变化，多角度观察乳房轮廓和皮肤变化。

4、定期记录：

建立自查档案，记录每次检查发现的异常情况，便于对比追踪变化。

发现异常肿块、皮肤改变或乳头溢液等情况应及时就医，40岁以上女性建议每年结合乳腺超声或钼靶检查。