月经来了母乳少了怎么回事

Question

现在还在哺乳时期，这两天大姨妈来了，想问一下月经来了母乳少了怎么回事呢？

Answer 1

母乳量减少可能由激素变化、液体摄入不足、营养缺乏、乳腺炎等原因引起，可通过调整饮食、增加哺乳频率、药物治疗等方式改善。

1、激素变化：

月经恢复后雌激素水平升高会抑制泌乳素分泌，属于生理性减少，建议增加亲喂次数刺激乳汁分泌，无须特殊治疗。

2、液体摄入不足：

哺乳期每日需饮水超过2000毫升，体液不足直接影响乳汁生成，需少量多次饮用温水、汤类等补充液体。

3、营养缺乏：

铁元素和优质蛋白摄入不足会影响乳汁合成，可适量增加瘦肉、动物肝脏、西蓝花等食物的摄入。

4、乳腺炎：

可能与细菌感染、乳汁淤积等因素有关，通常表现为乳房胀痛、局部发热等症状，可遵医嘱使用头孢克洛、布洛芬、蒲公英颗粒等药物。

哺乳期建议保持规律作息，避免焦虑情绪，若持续乳汁分泌不足需及时就诊评估。