新生儿睡眠的几种状态

Question

我女儿睡觉总是睡得很浅，新生儿有几种睡眠状态？

Answer 1

新生儿睡眠状态主要有安静睡眠、活动睡眠、瞌睡状态、哭闹状态四种。

1、安静睡眠

新生儿闭眼静止，呼吸均匀，面部放松，此时处于深度睡眠阶段，是生长激素分泌高峰期。

2、活动睡眠

新生儿眼皮颤动，肢体轻微抽动，呼吸不规则，此时处于快速眼动睡眠期，有助于大脑发育。

3、瞌睡状态

新生儿眼睛半闭，动作迟缓，对刺激反应减弱，是入睡或醒来的过渡阶段，需保持环境舒适。

4、哭闹状态

新生儿通过哭闹表达需求，可能由饥饿、尿布潮湿或不适引起，需及时检查并安抚。

家长应观察记录新生儿睡眠规律，保持适宜室温与光线，避免过度刺激，必要时咨询儿科医生。