婴儿补钙注意事项

Question

我家孩子还很小，不知道补钙时需要注意什么？有知道的吗？

Answer 1

婴儿补钙需重点关注钙剂选择、剂量控制、补充时机及饮食搭配，常见方式有母乳强化、配方奶调整、维生素D协同补充及辅食添加。

1、钙剂选择

优先选择乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙剂，吸收率高且胃肠刺激小，避免碳酸钙可能引起的便秘问题。

2、剂量控制

足月儿每日钙需求量为200-260mg，早产儿需增至400mg，过量补钙可能导致肾结石或影响铁锌吸收。

3、补充时机

建议在两次喂奶间或睡前补钙，避免与含草酸食物同服，维生素D需同步补充以促进钙质吸收。

4、饮食搭配

母乳喂养者母亲需增加乳制品摄入，添加辅食后可引入强化钙米粉、奶酪等，避免同时进食高纤维食物影响吸收。

定期监测血钙和骨碱性磷酸酶指标，出现多汗、枕秃等缺钙症状时需及时就医评估，避免盲目补钙。