怀孕休息不好会怎样

Question

自从知道怀孕以后总是睡不着觉，有时候睡着了还总是做梦，怀孕休息不好会怎样？

Answer 1

孕期保持充足的睡眠有利于宝宝健康成长也有利于母体健康，如果休息不好，会影响胎儿生长发育，建议在睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。另外一定要放松心情，调整心态，过度劳累，保持充足的睡眠，无论是在孕期还是在平时都利于身体健康，另外养成良好的作息习惯也有助于安心睡眠。