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怎么治疗抑郁失眠症
病情描述:
我有失眠的毛病,同时医生说要警惕抑郁症,那么怎样治疗失眠抑郁呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-05-14 21:17
    失眠抑郁的人多数是心思比较细腻的人,这些人必须要放松神经,才能保证良好的睡眠从而也利于抑郁的改善。多是采用心理上的治疗方法,一般来说,失眠是因为工作或者是生活的压力导致的,平时的时候,建议放松心情,不要过分压抑,一切向前看,睡前也可以适当的进行身体运动,帮助其更好的进入睡眠。身体的运动,往往可以缓解脑力过度的思考,压抑,导致的大脑功能降低,抑郁,嗜睡的症状,舒缓神经
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2019-05-14 21:17
    失眠和抑郁时存在相关性的,但是二者的治疗同样都比较复杂,必须从心理上进行调节。可能都是因为焦虑或者抑郁引起的失眠,类似于神经衰弱,以前说的神经衰弱就是现在的轻度的焦虑和抑郁。失眠不能长期服用,安定的药物,会成瘾,自己调节的话,建议多做运动,会缓解。生活上,要有高蛋白,好的营养补充。随便唱歌,哼哼小曲,精神舒畅愉快,乐观,也能缓解抑郁。
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面肌痉挛是什么病
面肌痉挛,是一种面部肌肉运动的异常表现,为一侧面部肌肉的不自主阵发性且不规则的抽搐。每次发作时程度不等,如果人体因为疲倦、精神紧张时可以加重本病。面肌痉挛的起病多从眼轮匝肌首发,然后牵连到整个面部肌肉。本病多见于中老年人群,女性更为常见。该疾病可能与外科手术、脑血管病、特发性面神经瘫痪、这些因素有关。
面肌痉挛术后注意亊项
给它局部的一种功能锻炼,然后加上放松,可以用一些湿热的毛巾热敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促进病情的缓解,因为这个病本身就是受精神刺激的时候易加重,然后放松的时候容易减轻,而且面肌痉挛在睡眠以后它本身就可以消失。一定要减少刺激。包括辛辣的食物、手机、电视、电脑等刺激,这样可以促进病人的恢复。
面肌痉挛的危害
面肌痉挛的危害主要就是会出现无休止的面部抽动,甚至导致人极度痛苦,出现交流困难的情况,进而封闭自己,烦躁自卑,双侧面部大小不一即俗称的阴阳脸。早期多为眼轮匝肌间歇性抽搐,容易被误诊,较少出现双侧面肌,一定要注意早期症状识别。及早治疗,尽快控制病情,主要不要经常擦脸,避免过度按摩出现瘫痪的面肌,以减少后遗症的发生。
什么是面肌痉挛
人体之所以会患上面肌痉挛,主要是由于面部神经区长期受到血管的压迫,导致面神经根表面出现局部脱髓鞘的现象。当面神经核因为过度兴奋而产生放电时,就会造成患者的面部肌肉抽搐的情况。面肌痉挛的主要发病人群以女性患者居多。不仅容貌上受到了影响,同时性格也会变的越来越孤单,不愿意与别人进行交流。
如何预防面肌痉挛
面肌痉挛很容易会造成脸部抽筋,脸部的肌肉出现异常。在夏天和冬天的时候都需要注意做好保暖措施,避免面部痉挛的情况出现。同时要多进行身体锻炼,加强个人的抵抗能力。