宝宝睡觉不踏实怎么办

Question

我家孩子这两天睡觉总是哆嗦，我想知道宝宝睡觉不踏实怎么办？

Answer 1

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。尽量不要弄出太大的声音，以免干扰到宝宝的睡眠质量，将宝宝吵醒。

Answer 2

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡；适当的减少对身体的各种刺激，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。