孕妇喝豆浆的最佳时间

Question

我怀孕4个多月了，这两天总想喝豆浆，请问孕妇喝豆浆的最佳时间是什么时候？

Answer 1

孕妇喝豆浆的最佳时间一般是早上，大多数在早餐的时候喝一杯豆浆能够起到很好补充营养的功效，因为豆浆里面含有许多钙物质和营养元素存在，孕妇喝了以后有助于孩子视力和智力的发育。孕妇在平时一定要注意自身的一日三餐，最好吃清淡食物为主，如果出现了腹胀应及时就医。

Answer 2

一般怀孕早期，中期，后期都可以喝豆浆，豆浆不能过量饮用，一天最多喝两杯，因为一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀，腹泻等不适症状，孕妇常喝豆浆，是防止贫血，以及低血压等多种病症，行之有效的措施之一，豆浆的吸收率较高，准妈妈食用后可以补充钙质，铁元素等营养成分，可有效防范贫血和低血压，但切勿过多饮用，否则会造成营养过剩，不利于身体的消化吸收。

Answer 3

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1，B2，烟酸和铁，钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富，并且豆浆对多种疾病有良好的预防，调理盒辅助治疗的作用，孕妇最好在早餐时喝豆浆，这样就可以在一天开始的时候就为自己和宝宝补充好营养，但是要注意，不能喝凉的豆浆，不能在喝完豆浆后马上睡觉，因为这两种情况都会容易导致腹胀。