丰胸的健康方法有哪些

Question

我想要丰胸，又不敢，想知道丰胸的健康方法有哪些呢？

Answer 1

想要丰胸可以采取扩胸运动的方式进行。1、扩胸运动能锻炼到胸部的肌肉，让你的胸部变得更加紧实有弹性。双手合十放在胸前，然后彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。重复动作20次左右。如何正确健康丰胸。2、饮食丰胸饮食丰胸也是一项非常不错的丰胸方法，平时多吃些豆类食品，因为它里面的衣膜部分有促进生腺的发育的功效。另外像海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时也可以多吃，不仅能丰胸，而且还有很好的

Answer 2

可以选择经期间最佳丰胸时间来丰胸，从月经来时算起的第11、12、13天为最佳丰胸时期，第18-24这七天为次佳丰胸时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。所以在这10天中要注意安排饮食，摄取适量下列食物：番茄、胡萝卜、青椒、马铃薯和坚果类等，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。