治疗咳嗽的食疗方法

Question

我一到春天就开始咳嗽，一咳就会咳一个月都不见好妆，很难受，我又不想吃药，治疗咳嗽有哪些食疗方法？

Answer 1

治疗咳嗽可通过蜂蜜水、白萝卜汤、雪梨炖冰糖、百合银耳羹等食疗方法缓解症状。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、空气干燥、胃食管反流等因素引起。

1、蜂蜜水

蜂蜜具有润肺止咳作用，适用于干咳或咽喉不适，温水冲泡饮用可缓解黏膜刺激，糖尿病患者慎用。

2、白萝卜汤

白萝卜含芥子油成分能化痰通气，搭配陈皮煮沸饮用有助于缓解痰多型咳嗽，胃肠虚弱者不宜过量。

3、雪梨炖冰糖

雪梨滋阴润燥，冰糖清热降火，隔水蒸炖后食用对风热咳嗽有效，风寒咳嗽患者需避免食用。

4、百合银耳羹

百合与银耳均含黏液质可保护呼吸道黏膜，慢火熬制后食用适合久咳阴虚人群，便溏者应减少食用。

食疗期间需避免辛辣刺激食物，若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状应及时就医检查。