突发眩晕时该怎么办

Question

我有时蹲或坐的时间长了，站起来会突发眩晕，这个应该怎么办

Answer 1

突发眩晕可通过保持静止、调整呼吸、补充水分、就医检查等方式处理。眩晕通常由体位性低血压、内耳疾病、贫血、脑供血不足等原因引起。

1、保持静止

立即坐下或躺下避免跌倒，闭眼减少视觉刺激，等待症状缓解。适用于体位变化或疲劳引起的生理性眩晕。

2、调整呼吸

缓慢深呼吸改善脑部缺氧，解开领口保持气道通畅。过度换气综合征患者可通过纸袋呼吸法缓解。

3、补充水分

饮用淡盐水或电解质水纠正脱水，避免含咖啡因饮品。腹泻呕吐导致的眩晕需口服补液盐预防电解质紊乱。

4、就医检查

持续眩晕伴呕吐需排除耳石症或梅尼埃病，突发旋转感可能与前庭神经炎有关，建议完善前庭功能检查与头颅影像学评估。

眩晕发作后24小时内避免驾驶或高空作业，反复发作需监测血压血糖，耳石症患者可遵医嘱进行手法复位治疗。