脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善,具体方案需根据病因选择。
1、生活方式调整
避免熬夜、减少精神压力,保证每日摄入足量优质蛋白和铁元素,避免过度烫染头发。
2、药物治疗
雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片;斑秃可选用卤米松乳膏、复方甘草酸苷片等药物。
3、物理治疗
低能量激光照射可刺激毛囊活性,微针治疗有助于促进局部血液循环,需在专业机构规范操作。
4、手术治疗
毛囊移植适用于永久性脱发区域,常见技术包括毛囊单位提取术和条状取材术,需评估供区毛囊资源。
建议每日梳头按摩头皮,避免高温吹风,若脱发量持续超过100根/日或出现斑片状脱失应及时就医。