女人来月经的时候可以喝红糖水吗

Question

我最近来大姨妈的时候感觉肚子有点疼，人家推荐我用的红糖水，女人来月经的时候可以喝红糖水吗？

Answer 1

来月经的时候可以喝一些红糖水，又这样可以一方面补充营养，另外一方面预防痛经。并且有活血化瘀，温经止痛的功效。但是如果经量比较多，建议不要喝，有可能会导致月经量增多。具体根据身体情况，酌情安排就可以了。同时注意经期的饮食保健，尽量不要吃寒凉饮食，刺激性的饮食以及过余油腻的饮食，以免引起消化不良，同时寒凉的食品有可能引发痛经，或者加重痛经，导致下腹疼痛等。

Answer 2

来大姨妈的时候可以喝点红糖水。红糖水既有补血，温中散寒和活血的作用，有利于经血的排出。如果是有经血排出不畅或者血色发黑，伴有痛经的女性，是可以在月经期间喝红糖水的。月经的血量特别多是不建议喝的。月经期间还要注意饮食，少食辛辣刺激和生冷寒凉的食物，要均衡营养，多吃一些高蛋白的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于身体健康。