除脚臭最简单的办法是什么

Question

我的脚臭气特别大，老婆总是说我，该怎么去除脚臭啊

Answer 1

除脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、调整饮食等方法改善。脚臭通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、饮食因素等原因引起。

1、清洁干燥

每日用温水及中性洗剂清洗足部，重点清洁趾缝，洗后彻底擦干。汗液滞留会加速细菌分解角质蛋白，产生异味。

2、透气鞋袜

选择棉质或抗菌纤维材质袜子，避免连续两天穿同一双鞋。合成材料鞋袜会阻碍汗液蒸发，形成潮湿环境。

3、抑菌处理

可遵医嘱使用硝酸咪康唑散、联苯苄唑喷雾剂、酮康唑乳膏等抗真菌药物。细菌和真菌代谢产物是异味主要来源。

4、饮食调整

减少洋葱大蒜等含硫食物摄入，补充维生素B族。某些食物代谢产物会通过汗液排出加重异味。

持续严重脚臭需排查糖尿病、多汗症等潜在疾病，建议选择浅色袜子便于观察分泌物情况，避免与他人共用修脚工具。