产后两个月如何减肥

Question

我月子里营养太好长胖了想减肥，产后两个月该如何减肥？

Answer 1

很多妈妈生完孩子后就会发胖，产后两个月刚生完孩子，还不是减肥的最佳时机，在产后进行减肥要注意保证健康，可以从饮食方面开始进行，特别是水果，它是健康减肥的好帮手。产后妈妈可以吃火龙果减肥，火龙果米糕营养丰富，适合减肥食用，可以把火龙果的皮去除，取出果肉，然后去掉乌梅的核。将青瓜洗干净，然后用刀切好青瓜和火龙果，将其放进容器中，糯米糕和乌梅也放进去，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。