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孕妇吃核桃补什么

女，25岁 2019-05-13 21:31

病情描述:

都说核桃很有营养，我现在是一名孕妇，吃核桃能补充什么营养呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-05-13 22:10

核桃含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等成分对宝宝脑部发育还是有很大的帮助的，特别是孕早期的时候，吃核桃能够起到一定的预防流产的功效。在怀孕后医生都会建议孕妇补充一些维生素E，而维生素的补充就可以通过食用核桃得到补充，孕妇摄入的营养素都会进入身体传输给宝宝，所以孕妇如果多吃核桃的话，其中核桃的健脑功效也能很好的传输给胎儿。
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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院 2019-05-13 22:10

现在已经证明以形补形这种说法是缺乏科学依据的，但是女性在怀孕后吃一些核桃对自己以及腹中的胎儿都有很好的帮助，虽然吃核桃补脑被称为伪科学，但是多吃核桃的话能够帮助孕妇增强抵抗力，妈妈健康了，胎儿才能更好的发育与成长。孕妇如果再冬季感冒引起咳嗽的话，也可以试一下吃一些核桃，因为核桃对于止咳、平喘也是有一定作用的

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