满脸都是痘印该怎么办

Question

青春期出了满脸的痘痘，结果管不住手，总喜欢用手去挤痘痘，然后就留下了很多的痘印，请问该怎么办？

Answer 1

满脸痘印可通过药物治疗、皮肤护理、医美修复、饮食调整等方式改善。痘印通常由炎症后色素沉着、瘢痕形成、不当挤压、护理不当等原因引起。

1、药物治疗

炎症后色素沉着可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物，抑制黑色素合成并促进表皮更新。

2、皮肤护理

日常需严格防晒避免色素加重，使用含维生素C、烟酰胺的护肤品帮助淡化色沉，避免摩擦刺激痘印部位。

3、医美修复

顽固性痘印可选择光子嫩肤、点阵激光等治疗，通过光热作用分解色素并刺激胶原重塑，需由专业医师操作。

4、饮食调整

补充维生素E、锌等营养素有助于皮肤修复，减少高糖高脂饮食摄入，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。

建议避免自行挤痘并保持规律作息，若痘印伴随持续红肿或增生需及时就诊皮肤科评估。