戒烟多久可以怀孕

Question

我和老公都有吸烟的习惯，现在备孕，想要个小孩，请问戒烟多久可以怀孕？

Answer 1

怀孕期间你的体内应该不含一点儿尼古丁，因为尼古丁是一种血管收缩剂，顾名思义，它会收缩你的血管，包括通向胎盘和胎宝宝的血管，不管是自己吸烟还是吸到二手烟都会增加流产，出生缺陷以及其他孕期并发症的风险，而且首先还会降低你的受孕几率，在孕前和孕期不只戒烟了，而且也不再使用尼古丁产品了，包括贴剂或口胶剂等，戒烟可能需要做点儿计划，最好戒烟半年以上再怀孕。

Answer 2

备孕前需要戒掉一些不良嗜好比如，抽烟，酗酒，熬夜以及一些刺激性食物，尤其是女性更应重视，有个健康良好的母体对胎宝宝也是有益处的，就好比在一个干净温暖的房子里生活是不是比脏的环境更容易让人接受，建议你最好半年以上为好，戒掉以后不吸烟最好的，至少3个月后才怀孕是对孩子是比较好的，注意多锻炼身体以及不要乱用药，男性适当禁欲多吃点坚果类的食物为好，开始补充叶酸，注意饮食规律清淡。