孕妇要怎样保养皮肤

Question

我自从怀孕之后皮肤特别差，脸上长了好多痘痘，孕妇要怎样保养皮肤？

Answer 1

孕妇可通过温和清洁、基础保湿、防晒隔离、适度按摩等方式保养皮肤。孕期皮肤变化主要与激素波动、代谢加快、屏障功能减弱、黑色素沉积等因素相关。

1、温和清洁

选择无皂基弱酸性洁面产品，避免过度去脂导致皮肤干燥，每日清洁不超过两次，水温保持适宜。

2、基础保湿

使用含神经酰胺或透明质酸的保湿霜，重点涂抹腹部等易干燥部位，预防妊娠纹形成。

3、防晒隔离

物理防晒剂如氧化锌更安全，SPF值选择30左右，需每3小时补涂一次减少紫外线刺激。

4、适度按摩

配合天然植物油轻柔打圈按摩，促进血液循环同时缓解皮肤牵拉感，注意避开腹部中央区域。

建议选择无香精护肤品，避免使用含视黄醇或水杨酸成分产品，出现严重瘙痒或皮疹需及时就医。