油桃孕妇能吃吗孕妇如何正确吃油桃

Question

我自己特别喜欢吃油桃，现在怀孕了，好多东西都不能吃了，就想知道一下孕妇吃油桃有什么要注意的吗？

Answer 1

在饮食健康方面，我们往往会有一些不好的习惯，比如说在吃某些特别好吃的东西的时候，就会控制不住自己，导致吃得过量，这种行为是非常不好的。比如说我们大家如果非常喜欢吃油桃的话，有些人就会选择一次性吃一斤两斤，甚至更多，这种吃法会让油桃的营养价值大打折扣。并且吃多了油桃之后，我们容易产生胃胀不消化的情况，并且它会导致我们上火，从而长疮以及长水泡。所以说，可以吃，但要适量。

Answer 2

油桃是一种营养比较丰富的水果，含有多种人们需要的营养素。一个新鲜油桃所含的维生素c，几乎可以满足成人一天所需。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃养胃润肠，更主要的是还补血，含糖份也高，对大人小孩都好，怀孕的人喜欢吃就吃一点，不要暴饮暴食就行了。