产后排恶露揉肚子手法

Question

刚刚生完孩子，请问要怎么排除恶露呢？有什么办法？

Answer 1

产后排恶露可通过轻柔按摩、环形按压、推揉子宫、热敷辅助等方式促进。恶露排出不畅可能与子宫收缩乏力、宫腔残留、感染、凝血异常等因素有关。

1、轻柔按摩

双手交叠置于下腹部，以指腹顺时针轻揉，力度以产妇无不适为宜，每日重复数次帮助子宫收缩。

2、环形按压

四指并拢沿耻骨联合向上做环形按压，避开伤口区域，促进宫底下降及恶露排出。

3、推揉子宫

手掌贴于宫底位置，向会阴方向缓慢推揉，配合腹式呼吸可增强子宫复旧效果。

4、热敷辅助

按摩前用40℃热毛巾敷于下腹10分钟，改善局部血液循环，但剖宫产产妇需避开切口。

按摩时需观察恶露量及颜色变化，若出现大血块、异味或发热需及时就医，同时保持会阴清洁并补充含铁食物。