DHA真的要补吗没有副作用吗

Question

孕妇孕期间要不要补充DHA呢这个有什么作用，吃多了会不会起反作用呢？

Answer 1

孕妇可以使用DHA，这个可以提高免疫力。是可以通过额外补充达到帮助宝宝大脑和视网膜发育功效的，其实从食物中是能摄取到DHA的，但是这个摄取量相当低，跟正常需求量相比之下完全是不够的，所以国际才推荐每日适量补充以供身体必须。DHA本身是没有任何辅作用的，但是一定要选择藻油类，安全也比较放心。