怎样去除口腔异味

Question

我每天早上睁开眼都感觉自己的嘴里有股难闻的味道，刷完牙也还有味儿，怎样去除口腔异味？

Answer 1

口腔异味可通过调整饮食习惯、加强口腔清洁、治疗基础疾病、使用药物辅助等方式改善。口腔异味通常由食物残留、口腔卫生不良、胃肠疾病、鼻咽部感染等原因引起。

1、调整饮食

减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入，避免吸烟饮酒，适量饮用绿茶或咀嚼薄荷叶帮助暂时掩盖异味。

2、口腔清洁

每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期用含氯己定的漱口水杀菌，舌苔过厚时用刮舌器清理。

3、治疗疾病

胃食管反流可能引起酸臭味，伴随烧心症状；龋齿或牙周炎可能导致腐败味，伴随牙龈出血。需针对性治疗原发病。

4、药物辅助

可遵医嘱使用西吡氯铵含片、葡萄糖酸氯己定含漱液或益生菌制剂调节口腔菌群平衡。

保持规律作息与充足饮水，若异味持续两周以上建议就诊口腔科或消化内科排查病因。