成年的女性怎样丰胸好呢

Question

我的胸部扁平，使我很自卑，我该怎么样才能使胸变大呢？

Answer 1

可以用按摩的方法或者多多补充营养。1、在选择胸罩上尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。2、涂些天然丰胸护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。3、宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。4、坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。

Answer 2

你可以增加一些脂肪，多吃些容易肥胖的食物。脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，多吃富含脂肪的豆类及肉类等高蛋白质的食物，是保持胸部大小不可少的动作。胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素，并且可以保持皮肤的光亮及弹性，对于你的第2张脸当然也有相似的功效，肉皮、蹄类、鸡翅、等都富含胶原蛋白应该要多吃。