贫血会引起失眠吗

Question

我近期减肥，有点贫血，营养不良，这种状况会引起失眠吗

Answer 1

人如果在贫血时候会影响睡眠质量。人在贫血后会造成脑部的缺氧，大部分人都会感觉到犯困。老年人的睡眠会受很多因素的影响，需要到医院心理科或精神科检查是否和贫血有关。轻度贫血对睡眠影响不大，重度贫血对睡眠会有一些影响。所以有贫血的患者平时要加强营养，多吃一些富含蛋白质和微量元素丰富的食物。在日常生活中要保持心情愉悦，保障饮食均衡。