缺铁性贫血怎么食补

Question

我最近以来老感觉头痛，到医院检查说是缺铁性贫血，缺铁性贫血怎么食补？

Answer 1

如果已经确诊是缺铁性贫血的话，口服富马酸亚铁等铁剂补铁，平时要注意多吃一些大枣，动物肝脏等含铁丰富的食物。另外小腿涨疼应该和贫血关系不大，有可能是下肢静脉曲张等病变引起的，去医院找医生检查一下，并做下肢血管超声等相关检查明确病因，确诊后再做针对性治疗，平时要注意避免长时间站立和行走。尽量抬高下肢。

Answer 2

缺铁性贫血患者首选口服补铁药物进行治疗，常用的口服补铁药物有琥珀酸亚铁片或者多糖铁复合物胶囊等，可以任选一种连续服用四到六个月的时间。服药期间注意不要喝牛奶和浓茶，这些会影响铁的吸收。要定期到医院复查血常规观察治疗效果，饮食方面可以多吃动物肝脏、肉类和血液制品。