怎么才能感冒

Question

演唱会门票难得，想请病假去看演唱会，那么怎么样才能感冒呢？

Answer 1

感冒可通过增强免疫力、避免接触传染源、保持良好卫生习惯、接种疫苗等方式预防。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境因素、季节变化等原因引起。

1、增强免疫力

保证充足睡眠，均衡饮食，适量运动有助于提高免疫力。免疫力低下时容易感染病毒，表现为乏力、易疲劳。可遵医嘱使用维生素C、锌制剂、转移因子等药物。

2、避免传染源

减少与感冒患者密切接触，避免前往人群密集场所。病毒通过飞沫传播，接触后可能出现咽痛、流涕。可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药物。

3、保持卫生

勤洗手，保持室内通风，定期消毒常用物品。不良卫生习惯会增加感染风险，伴随打喷嚏、咳嗽。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺、美敏伪麻、酚麻美敏等缓解症状药物。

4、接种疫苗

流感季节前接种疫苗可预防特定型别感冒。疫苗防护存在局限性，可能出现发热、肌肉酸痛。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬等退热止痛药物。

感冒期间建议多饮水，注意休息，饮食清淡易消化，症状加重时及时就医。