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孕妇缺钙补钙吃什么好

女，28岁 2019-05-14 21:48

病情描述:

我怀孕四个月了，医生说我有点缺钙，想知道吃什么补钙啊

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张向宁主任医师山东大学齐鲁医院 2019-05-14 22:01

怀孕四个月以后，可以吃钙片了，像迪巧和钙尔奇都很不错的。平时也要注意多吃含钙高的食物，像含钙高的食有牛奶，虾皮，干海带，花生米，乳酪，荠菜，紫菜，苜蓿，木耳，豆制品，苋菜等。妇缺钙了是要补一些钙的，不然会容易抽筋，也会容易对胎儿有影响的，不仅要多吃一些含钙比较多的食物，每天多晒下太阳

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