酒后怎么养胃

Question

我因工作需要喝酒较多，喝酒后胃不舒服，酒后怎么养胃？

Answer 1

吃些容易消化吸收的食物，多吃面食，面条这些面类主食。尽量少吃大米、小米这类的主食。要经常喝粥，尤其是小米粥。菜食不要吃太油腻的食物，要多吃一些清淡的食物。白菜是比较常见的蔬菜，它也有通利肠胃，养胃和中的功效。生活中还有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一个不错的选择。而且韭菜切长段食用有通便的功效。

Answer 2

平时多喝些粥，酒后吃点葡萄，酒后反胃、恶心，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。菜食不要吃太油腻的食物，要多吃一些清淡的食物。