如何用体温计测量排卵期

Question

因为自己的例假每次都不准时来，以至于自己的排卵期是什么时候都不知道，想知道自己的排卵期是什么时候，用体温计如何测量排卵期？

Answer 1

通过体温的变化来了解是否有排卵的情况，可选择在早起半小时左右,没有任何活动的情况下进行测量,由于受外界各种因素影响,会导致比较大的误差。用基础体温测量法测定排卵期，把每天测量到的体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20％左右女性有此表现。