五十五岁女人今晚又失眠了怎么办

Question

经常感觉很烦躁，抑郁，而且总是失眠，该怎么办？

Answer 1

出现失眠多与处于更年期有关。女性处于更年期很容易因焦虑导致失眠，严重的会影响工作和生活。需要养成好的睡眠习惯来改善症状，如果失眠严重影响白天的状态，必要时可以借助药物进行调理，一定要在医生的指导下用药治疗。平时还要注意心理调节，多参加户外活动。

Answer 2

中女性失眠跟更年期内分泌失调，激素分泌不均有关系，应该给予积极的纠正病因，常见病因如精神神经因素、躯体疾病及药物。如给予停止服用中枢神经系统兴奋药如哌甲酯、苯丙胺等，通过通过心理辅导改善患者的焦虑及抑郁情绪，积极治疗躯体疾病如急性脑血管病。