女友痛经太严重怎么办

Question

每个月我的女朋友都因为痛经痛苦万分，可是我也不知道该怎么照顾她，女人痛经该怎么办呢？

Answer 1

痛经严重可通过热敷、药物缓解、饮食调整、中医调理等方式改善，通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等因素引起。

1、热敷

下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤，每次持续20分钟左右。

2、药物缓解

布洛芬通过抑制前列腺素合成减轻疼痛，对乙酰氨基酚可缓解中度疼痛，萘普生钠具有抗炎镇痛作用，需在医生指导下使用。

3、饮食调整

经期避免生冷刺激性食物，适量饮用红糖姜茶帮助暖宫，增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物摄入。

4、中医调理

艾灸关元穴、三阴交穴可温经散寒，中药当归、川芎具有活血化瘀功效，需由中医师辨证施治。

建议经期保持充足休息，适度进行瑜伽等舒缓运动，若疼痛剧烈或伴随异常出血应及时就医检查。