睡觉会把胎宝宝压坏吗

Question

我最近怀孕了，睡觉的时候总是担心吓坏宝宝。睡觉会把胎宝宝压坏吗？

Answer 1

睡觉不会压坏胎宝宝。胎儿受到子宫、羊水及腹壁的多重保护，孕妇正常睡姿不会造成压迫伤害，但需避免长时间仰卧位。

1、子宫保护

子宫肌肉和羊水形成缓冲层，能有效分散外界压力，胎儿处于悬浮状态。

2、腹壁缓冲

孕妇腹壁脂肪层和肌肉组织具有弹性，可吸收部分压力，进一步降低风险。

3、胎儿活动

胎儿会自主调整体位，当感到不适时会通过胎动提示母亲变换姿势。

4、睡姿建议

孕晚期建议采用左侧卧位，可改善胎盘供血，减少子宫对下腔静脉的压迫。

孕期睡眠时可使用孕妇枕辅助支撑腰背部，避免长时间保持同一姿势，如出现胎动异常需及时就医检查。