早泄吃什么食物好

Question

因为存在早泄的现象，导致性生活不和谐，吃哪些食物能够治疗早泄呢？

Answer 1

不管吃什么食物来补，生活都需要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。注意婚前性教育，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理；性生活时采取女上男下的姿势等。饮食调理:宜多食优质蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、蛋类，注意补充维生素和微量元素。

Answer 2

早泄在饮食调理上需要特别注意，部分患者出现阳痿早泄，认为进补牛肉、羊肉、壮阳酒等食物，能够快速缓解病情，其实不然。阳痿早泄切勿盲目进补，需要根据患者的体质以及疾病的具体证型来选择食物。阳痿早泄的保养原则是"管住嘴，迈开腿"。管住嘴是指生活中少吃肥甘厚腻、辛辣的食物，以免加重痰湿；迈开腿是指进补食物的同时，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，运动过程中要避免意外损伤。