宝宝什么时候吃dha

Question

我家宝宝都半岁了，朋友说现在可以补充dha效果很好，宝宝什么时候吃dha呢？

Answer 1

宝宝从出生后即可开始补充DHA，主要通过母乳或配方奶获取，6个月后可通过辅食补充，具体补充时间与喂养方式、生长发育需求有关。

1、母乳喂养：

母乳中含有天然DHA，纯母乳喂养的宝宝无须额外补充，哺乳期母亲可多吃深海鱼、藻类等富含DHA的食物提升母乳质量。

2、配方奶喂养：

选择添加DHA的配方奶粉即可满足需求，家长需查看成分表中DHA含量是否符合国家标准（占总脂肪酸0.2%-0.5%）。

3、辅食添加期：

6月龄后可在医生指导下逐步添加三文鱼泥、鳕鱼松等富含DHA的辅食，家长需注意观察宝宝有无过敏反应。

4、特殊需求：

早产儿或低体重儿可能需在医生指导下提前补充DHA制剂，家长需选择婴幼儿专用藻油DHA并严格遵医嘱。

建议定期监测宝宝生长发育曲线，避免盲目补充，DHA摄入过量可能增加代谢负担。