眼睛胀怎么办

Question

我这两天眼睛很胀，但我睡眠时间很充足，该怎么办才好？

Answer 1

眼睛胀可通过热敷按摩、调整用眼习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。眼睛胀通常由视疲劳、干眼症、青光眼、眼压升高等原因引起。

1、热敷按摩

用温热毛巾敷眼促进血液循环，配合轻柔按摩眼周肌肉，适用于视疲劳引起的眼睛胀，无须药物干预。

2、调整用眼习惯

每用眼40分钟休息5分钟，保持屏幕距离50厘米以上，避免在暗光环境下用眼，可缓解干眼症导致的眼部不适。

3、药物治疗

青光眼引起的眼睛胀可能与房水循环障碍有关，表现为头痛、视力模糊，可遵医嘱使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、噻吗洛尔滴眼液。

4、手术治疗

顽固性眼压升高可能与房角结构异常有关，伴随恶心呕吐症状，需考虑小梁切除术或激光虹膜切开术等手术治疗。

日常可适量食用蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼类等富含花青素和维生素A的食物，避免长时间佩戴隐形眼镜，症状持续需及时检查眼压和眼底。