如何坐月子是最好的

Question

我在做月子了很多事情都不能做，有没有更好的解决无聊的方法？

Answer 1

坐月子要注意以下几点：
坐月子的时间一般是42天；最选着母乳喂养，需要注意先通乳后进补；第一周之内的饮食以促进伤口修复为主，第二周开始调理肠胃，第三周进行补汤、催乳等饮食；月子可以适当进行洗漱，但要注意洗漱的时间及方式等，如采用专用牙刷，避免着凉等；产后应适当开窗通气，但避免着凉；适当减少看电脑，用手机等用眼时间；保证产后愉悦心情，避免产后抑郁症产生。